薄毛にならないために日々心掛けていること

薄毛対策として行っているのは、まずシャンプーを選ぶことです。なるべく頭皮に優しい敏感肌向けのものを使用しています。
できるだけ髪を洗う前にブラシでとかしておき、余計な髪が抜けないようにしています。トリートメントなども行って、髪をいたわるように心掛けています。
その他、ミネラルのサプリメントを活用しています。仕事をしているとなかなか食事でミネラルを積極的に摂取するのが難しいので、補うために利用しています。
髪に良いと言われる亜鉛などを特に取り入れるようにしています。
他には生活習慣を整えて、食事などでもできるだけ野菜などを取れるようにしていることです。
髪に栄養がいくように、日常でもちょっとしたことを気をつけています。